dormire

È opportuno consumare alimenti semplici senza condimenti pesanti e frutta e verdura in abbondanti quantità ROMA – Il caldo aumenta i disagi per i circa 12 milioni di italiani che soffrono di insonnia con ansia, nervosismo, malumore, mal di testa e tensione muscolare acuite dall’afa nelle ore di riposo. È quanto afferma la Coldiretti in riferimento all’ultima ondata di caldo che sta investendo la penisola con ben undici capoluoghi da bollino rosso e arancione. Per affrontare il balzo delle temperature un aiuto importante arriva dalla tavola dove, evidenzia la Coldiretti, è opportuno consumare alimenti semplici senza condimenti pesanti e frutta e verdura in quantità che…